Cómo dormir en un camión de mudanzas

La conducción de camiones puede ser una actividad peligrosa. Aparte de los peligros básicos de la carretera, incluido el tráfico y el tiempo, los conductores de camiones viajan muchos kilómetros sin parar en turnos extendidos, por lo que es muy fácil llegar cansado o complaciente al volante. Muchos camioneros han comenzado la conducción en equipo, con un controlador que se ejecuta el camión durante 10 horas , mientras que el otro duerme en una pequeña área detrás de los asientos . Dormir en un camión en movimiento es un reto en sí a causa del ruido y las vibraciones. El manejo de estos desafíos es vital para conseguir un buen descanso antes de volver al volante. Cosas que necesitará
almohadilla de colchón de espuma
Tapones para los oídos del hotel Sleep máscara de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Drive con personas de su confianza . Dentro de la conducción del equipo , es imprescindible que usted se sienta cómodo con la persona que va a viajar con . Si no , se vuelve cada vez más difícil de dormir . Su pareja debe ser cortés cuando vaya a girar , golpeando los reductores de velocidad y hacer copias de seguridad , así como cuando se usa un CB o radio. Si su pareja no es un conductor cortés y hace mucho ruido cuando estás tratando de dormir , recibiendo su descanso será una batalla cuesta arriba .
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Añadir carnes de más a su cama. Las vibraciones constantes de un camión en movimiento pueden causar molestias e, incluso, lesiones. Sus hombros y el cuello son particularmente sensibles . Adición de una almohadilla de espuma proporciona comodidad y reduce la posibilidad de un traumatismo de impacto .
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Use tapones para los oídos . El ruido de la carretera , junto con la música de la radio y las conversaciones sobre un CB, puede hacer que dormir parece imposible. Elimine las distracciones por el uso de tapones para los oídos que filtrar una gran cantidad de ese ruido. Auriculares White- ruido son otra opción que puede lograr el mismo efecto .
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Utilice una máscara para dormir . Los faros de oncoming coches por la noche o la luz del sol durante el día pueden hacer reposo incómodo. El uso de una máscara para dormir puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, pero va a bloquear la luz y ayudar a su cuerpo a relajarse , lo que le permite caer en un estado más relajado de sueño.
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