Cómo dormir en un camión semi-remolque

Uno de los mayores retos de la conducción de larga distancia es programar el descanso. Es muy fácil quedarse dormido al volante, y cuando te pagan por kilómetro, el sueño puede convertirse en prioridad secundaria. Algunos conductores forman equipo con su cónyuge u otro conductor para maximizar kilómetros mientras descansan. Dormir en un camión en movimiento es difícil, pero hay opciones para facilitarlo.

Cosas que necesitarás

• Colchoneta o topper de colchón
• Antifaz para dormir
• Tapones para oídos

Instrucciones

1. Añade acolchado extra a tu cama. Hay mucha vibración de la carretera y el cambio constante de peso dificulta dormir y puede causar problemas de salud. Acolchado extra facilita el sueño y protege cuello y hombros de traumatismos por impacto.

2. Conduce con gente en quien confíes. Conducir con alguien desconocido te mantiene en tensión y evita descanso adecuado. Tu compañero debe respetar que duermes manteniendo radio bajo y pasando despacio por badenes y terreno irregular.

3. Usa antifaz. Dormir de día o frente a deslumbramiento de faros constantes impide descanso adecuado. El antifaz bloquea luz no deseada y facilita dormir en condiciones brillantes.

4. Usa tapones. El ruido de carretera y motor puede ser muy disruptivo, especialmente combinado con radio o pitido de marcha atrás. Tapones o auriculares de ruido blanco eliminan esa distracción.