Comida para un viaje en autobús

Preparar la comida para un viaje en autobús, sea largo o corto, suele requerir llevar comida. La mayoría de autobuses paran en restaurantes y áreas de servicio, pero toda la comida que ofrecen es grasienta, poco saludable y cara. Si quiere ahorrar y comer mejor, es fácil llevar su propia comida sabiendo qué llevar.

Neveras portátiles

Lleve bolsas de hielo en una bolsa isotérmica. Aunque una nevera grande no cabe en el espacio limitado del autobús, una mochila pequeña sí. Llene la mochila con comida que quiera mantener fría. Las bolsas de hielo deben ser del tipo para envío de alimentos, así no se derriten tan rápido.

Bebidas

Lleve agua y zumos. La deshidratación puede ser un problema en viajes, especialmente en verano, y agua y zumos le mantendrán bien. Evite refrescos: solo le darán más sed.

Frutos secos y fruta

Secos o frescos, la fruta es genial para llevar en autobús porque es fácil de comer y sana. Lleve fruta que no sea demasiado sucia. Bayas y manzanas son buenas opciones.

Los frutos secos también son fáciles de comer si ya vienen pelados. Picotear unos pocos es un buen snack.

Si quiere evitar el lío de piezas sueltas, compre barritas de granola con fruta y frutos secos.

Verduras

Corte verduras y métalas en un táper pequeño. Zanahorias baby, apio, pepino y pimientos viajan bien si los mantiene fríos. No solo son sanos, son divertidos de picotear.

Sándwiches

Alimento básico de viaje, el sándwich es fácil de llevar a cualquier lado. Sea creativo. No tiene que conformarse con mantequilla de cacahuete y mermelada o mortadela siempre. Lleve pan y relleno por separado para evitar pan empapado y que sepa mejor. Si quiere condimentos, llévelos aparte también.

Sopa

Un termo lleno de sopa es una gran comida, si el tiempo acompaña. Asegúrese de que la sopa sea lo bastante líquida para beberla sola; comerla con cuchara en el autobús será difícil. Tomate o cualquier crema sirve.

Ensalada

Ensaladas de legumbres o fideos fríos son fáciles de llevar y comer en autobús, y son sanas. Evite lechuga: se marchita fácil. Pero ensaladas de otros ingredientes variados funcionan bien.