Cómo mantener fresco en tiempo caliente

Mucha gente ama las condiciones de sol durante el verano , pero tienen dificultades para mantenerse fresco en el clima caliente . Usted puede disfrutar del clima soleado y sin sobrecalentamiento mediante el uso de algunos de estos consejos útiles
. Cosas que necesitará
Luz y ropa suelta
Sombrero
Agua
Fan
bebida con hielo
protección solar
Instrucciones
1

Tomando el viaje por carretera. Disparo carretera es muy divertido , pero ¿qué hacer cuando el aire acondicionado está encendido y el coche comienza a recalentarse ? Tiene que encender el aire acondicionado . Don & # ​​x2019 ; t traste porque hay una manera de mantenerse fresco en un coche sin aire acondicionado. Parada en la próxima estación de servicio y recoger una bebida grande ( una taza con hielo y limonada , agua o refresco ) . Entra en el coche y poner la copa entre sus piernas . En los muslos internos son las arterias femorales, algunas de las venas más grandes en su cuerpo que bombean la sangre al resto del cuerpo . Mientras se refresca la sangre fuera , se distribuye al resto de su cuerpo y, como resultado , se inicia la refrigeración del resto de su cuerpo fuera .
2

Use un sombrero . Si está caliente y soleado exterior, poner un sombrero. Puede ser una gorra de béisbol o un sombrero de ala ancha . También evitará que tu rostro de conseguir bronceado .
3

Utilice un ventilador. Si está dentro de en un día muy caliente, use un ventilador. No hay nada peor que estar sentado en una casa caliente que no tiene el movimiento del aire . Encienda el ventilador y conseguir un poco de el aire en movimiento . Usted puede usar un ventilador de techo o un ventilador oscilante .
4

Utilice un acondicionador de aire . Si usted don & # ​​x2019 ; t tiene un sistema de aire acondicionado central , use un aire acondicionado de ventana . Se configura el aire acondicionado en la ventana y lo enciende. Asegúrese de seguir las instrucciones . Si cae por la ventana , que podría lastimar a alguien o descanso.
5

Use ropa ligera y suelta. Evite el uso de colores oscuros en el clima soleado y caliente. Los colores oscuros absorben el calor y obtendrá más caliente más rápido. Use ropa de color claro que isn & # ​​x2019 ; t Guarnición de la forma , pero está suelto y aireado
6

beber mucha agua . . En clima caliente, desea evitar que se deshidrate . Beber 8 a 10 tazas al día o más . Para ayudar a asegurar la ingesta de agua , mantener una botella de agua con usted en todo momento. You & # x2019 ; ll estar más inclinados a beber su agua si usted tiene la botella con usted
7

Mantener en lugar fresco y evitar las quemaduras solares. . Si usted es expuesto al sol , asegúrese de usar protector solar. ¿Quieres evitar las quemaduras solares y el riesgo de cáncer de piel en el futuro.