Viajando con dolor de brazo

Si usted ha sufrido recientemente una lesión en el brazo , pero todavía tienen que recorrer una larga distancia , como en un avión o en tren, entonces usted necesita estar seguro de mantener su brazo cómodo mientras estás de viaje . Aunque pueda parecer que vas a tener que lidiar con el dolor , puede hacer que su viaje sea más cómodo al tener los suministros adecuados con usted a medida que viajan , para asegurarse de que su dolor en el brazo se mantiene a raya . Siempre y cuando usted consigue el visto bueno de su médico , viajando con dolor en el brazo debe ser manejable . Inmovilización

Incluso si su dolor de brazo es menos grave , o el resultado de algo que no sea una rotura o esguince, inmovilizar el brazo puede ayudar a sentirse más cómodo a medida que viajan . Mantener el brazo afectado en un cabestrillo mantiene cerca de su cuerpo , y protegido de los empujones que se produce cuando se viaja. Un cabestrillo también podría servir como un recordatorio para no crear tensión en el brazo mientras está lesionado , algo que puede suceder a medida que irreflexivamente intenta cargar el equipaje . Si el dolor en el brazo no es lo suficientemente grave para un cabestrillo o un yeso , todavía se puede recoger un aparato ortopédico en su farmacia local que mantiene el brazo en una buena posición para que no se lastime o realizar esfuerzos aún más. Si el dolor está en su hombro , usted puede elegir un inmovilizador de hombro que mantiene el hombro firmemente en su lugar a fin de no causar más daños durante sus viajes. Puede incluso intentar una almohada de viaje que se fija al arnés para ayudar a hacer su estancia más cómoda. Vea Recursos para inmovilizadores , eslingas , aparatos ortopédicos y almohadas que funcionan bien para viajar.
Medicamentos

Viajar con dolor en el brazo puede ser el momento perfecto para tomar algo de dolor leve medicamento, sobre todo si el dolor empieza a actuar para arriba . Incluso si es sólo una simple dosis de ibuprofeno o acetaminofén , puede ayudar a tomar el borde de su dolor para que pueda viajar con comodidad . La medicación también puede reducir cualquier hinchazón que puede ocurrir a partir de los cambios de presión del aire o el exceso de tensión en el brazo. Si su médico le ha recetado un analgésico para el dolor de brazo , entonces asegúrese de que tiene que ser llenado y en la mano . Asegúrese de que entiende todos los efectos secundarios de su medicación prescrita ; . Uno que le produce sueño puede no ser la mejor opción para un vuelo corto o uno donde usted necesita estar alerta para cambiar de avión,


calor y frío

Uso sencillo calor o compresas frías en el brazo puede ayudar a lidiar con el dolor en el brazo durante el viaje. Aplique hielo o una compresa fría para entumecer el dolor que usted puede ser que tenga , o el calor para ayudar a relajar los músculos , en función de lo que su dolor específico brazo responde mejor . Si bien puede no ser capaz de empacar el hielo en su equipaje de mano o llevarlo sin un refrigerador , puede traer una bolsa de plástico y pregunta a un asistente de vuelo a llenarlo con hielo. Del mismo modo , usted puede traer un calcetín de calor a bordo con usted , y sólo pide a la azafata para que aparezca en el microondas . Si viaja en coche, tomar ventaja de las paradas de descanso o gasolineras para comprar hielo o utilizar un horno de microondas . Aplicar sobre el brazo durante el tiempo necesario para una experiencia más cómoda de viaje.