Viajar con dolor de brazo

Si has sufrido recientemente una lesión en el brazo pero necesitas viajar larga distancia, como en avión o tren, debes asegurar que tu brazo esté cómodo. Aunque parezca que solo tienes que aguantar el dolor, puedes hacer el viaje más llevadero llevando los suministros adecuados para mantener el dolor a raya. Mientras tu médico lo autorice, viajar con dolor de brazo debería ser manejable.

Inmovilización

• Incluso si el dolor es leve o por causa distinta a fractura o esguince, inmovilizar el brazo ayuda a viajar más cómodo. Mantener el brazo afectado en cabestrillo lo mantiene cerca del cuerpo, protegido de los golpes del viaje. El cabestrillo también recuerda no forzar el brazo lesionado, algo que puede ocurrir al intentar llevar equipaje sin pensar. Si el dolor no requiere cabestrillo o yeso, puedes comprar una ortesis en la farmacia que mantenga el brazo en buena posición para no lastimarlo más. Si el dolor es en el hombro, puedes usar un inmovilizador de hombro que lo mantenga firme para evitar más daño. Incluso puedes probar una almohada de viaje que se acople al cabestrillo para mayor comodidad.

Medicación

• Viajar con dolor de brazo puede ser buen momento para tomar analgésicos suaves, especialmente si el dolor reaparece. Incluso una simple dosis de ibuprofeno o paracetamol puede aliviar el dolor para viajar cómodo. La medicación también reduce hinchazón por cambios de presión o exceso de tensión. Si tu médico recetó analgésicos, tenlos llenos y a mano. Asegúrate de entender todos los efectos secundarios; uno que cause somnolencia no es ideal para vuelos cortos o donde necesites estar alerta para conexiones.

Calor y frío

• Usar compresas frías o calientes en el brazo ayuda a manejar el dolor en viaje. Usa hielo o bolsa fría para adormecer el dolor, o calor para relajar músculos, según responda mejor tu dolor. Aunque no puedas llevar hielo en equipaje de mano ni sin nevera, puedes llevar una bolsa de plástico y pedir a la azafata que la llene de hielo. Igualmente, puedes llevar una bolsa térmica y pedir que la calienten en el microondas. Si viajas en coche, aprovecha paradas o gasolineras para comprar hielo o usar microondas. Aplica en el brazo el tiempo necesario para mayor comodidad.