Cómo no marearse

mareo es común para los viajeros que no están acostumbrados a viajar en barcos y por lo general pueden ser experimentados por las personas que están de vacaciones en un crucero. Mareo es tan común que los cruceros a menudo ofrecen pastillas contra las náuseas gratuitas para sus pasajeros. La experiencia de la enfermedad del mar es similar a la cinetosis y el vértigo en el que el cerebro es señalada por los nervios que el cuerpo se está moviendo cuando está en el hecho sigue ( ver Referencias) . La mejor manera de evitar el mareo es tomar medidas preventivas antes de que el buque lleva a la mar. Es mejor para solucionar problemas con varias soluciones hasta que los síntomas de las náuseas desaparecen por completo . Cosas que necesitará
Dimenhidrinato
Meclizine
tabletas jengibre
pulsera de acupresión
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Tome precauciones antes de planear un viaje en crucero o viaja en el océano. Por ejemplo , consulte con su línea de cruceros que hay personal médico a bordo, así como la medicación náuseas. También, considere cómo será el tiempo durante el crucero , ya que las tormentas podrían aumentar los síntomas de las náuseas.
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Reserve una cabaña en medio de la nave , si usted va en un crucero. El centro de la nave experimentará golpes menores del mar durante el viaje. Piense en su cabina como un refugio seguro para ir a la vez que comienzan a sentir náuseas .
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Use un medicamento de venta libre por lo menos dos horas antes de abordar el barco y una vez que sentir náuseas y mareos. Por ejemplo , usted puede tomar dimenhidrinato o meclizina , que ayudará a suprimir las señales nerviosas que son enviadas al cerebro.
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Restringir su uso de alcohol una vez en el barco. La ingestión de cantidades excesivas de alcohol , tan sólo incrementará cualquier sensación de mareo . Además, comer moderadamente . Trate de no pasar por el piso de la nave hasta que haya digerido su comida .
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Considere un método alternativo , si la enfermedad del mar continúa , como tomar una pastilla de jengibre o trabajar en ejercicios de respiración . Para algunas personas , el control de la respiración , tomando respiraciones largas y profundas puede detener los efectos de la enfermedad del mar . Otro método es usar una pulsera de acupresión , que controla las náuseas por la aplicación de presión sobre la muñeca.