Problemas con el transporte aéreo

El viajar en un avión es muy común en estos días . No es tan caro como lo que solía ser y se puede cubrir cientos o miles de kilómetros en cuestión de pocas horas. A pesar de que hace la vida más sencilla, sino que también provoca algunos riesgos para la salud . Especialmente cuando tienes un vuelo largo, llevar sus medicamentos y beber mucha agua antes del vuelo para reducir las posibilidades de deshidratación. Oído Bloqueo y Dolor

Dolor de oído es uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas cuando viajaban en un avión. Alrededor de un tercio de las personas se quejan de la obstrucción del oído después de un vuelo que se produce debido a cambios en la presión durante el aterrizaje y el despegue . Viajar cuando se tiene frío podría causar mucho daño a sus oídos. Por lo tanto , se debe evitar los vuelos cuando no se puede aclarar sus oídos .

Para guardar los oídos de la tortura , puede intentar masticar chicle o cubrir sus oídos con tapones para los oídos . La ingestión de abrir la trompa de Eustaquio que se ha bloqueado o bostezar también ayuda.
Jet Lag

Jet lag causa insomnio , ansiedad, náuseas , dolores de cabeza e incluso la pérdida de la memoria . Cuando usted viaja a través de diferentes zonas horarias, el cuerpo es incapaz de adaptarse inmediatamente y luchas para hacer frente con el nuevo horario . En general , se necesita un día para superar el jet lag y adaptarse a una nueva zona horaria. Las personas que descansan lo suficiente antes de la huida sufren menos que los que no lo hacen. Para prevenir o reducir los efectos del jet lag, beber mucha agua y hacer ejercicio cuando el aire. Cambiar la hora en su reloj al igual que llegar a su destino y adaptarse al horario local tan pronto como sea posible para ayudar a su cuerpo a adaptarse .
TVP

trombosis venosa profunda se produce debido a la inactividad durante el vuelo. Los viajeros de formar coágulos de sangre en sus piernas después de viajes largos . Debido a ningún movimiento en el cuerpo , el flujo de sangre se reduce en la pierna y se forman coágulos . Un coágulo puede llegar lo suficientemente grande como para bloquear una vena y puede que no haya ningún síntoma durante unos días. TVP comienza con dolor intenso en la zona de la pantorrilla que empeora con el tiempo . La inflamación de la zona y el cambio de color a rojo azulado es una indicación de que necesita ver al médico. Se puede evitar que el uso de ropa suelta y cómoda durante el vuelo. Flexionar los músculos cada 30 minutos , el agua potable y el uso de medias de compresión ayudan también.