Cómo dormir en un vuelo

Entre corriendo a empacar , para llegar al aeropuerto y permanecer alerta vez que la tierra , el vuelo en sí es a veces el mejor lugar para recuperar el sueño cuando viaja . No es capaz de hacerlo? Pruebe esta próxima vez que vuelan . Cosas que necesitará reservas de vuelos
grueso , chaqueta suave
dispositivo de música portátil o tapones para los oídos
Instrucciones
Cómo dormir en un avión
1

Elija un asiento de la ventana al hacer una reserva de vuelo . Esto le da el control de la sombrilla y un lugar para apoyarse y descansar que no sea el pasajero de al lado. Si su compañía aérea le pide que reclamar un asiento al momento de abordar , asegúrate de registro de entrada y llegar temprano.
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Usted puede tomar una píldora de cinetosis over-the - counter justo antes de abordar si se viaja Es usted un poco mareado hace . Evite el & # x201C ; sin somnolencia & # x201D ; fórmulas , por supuesto , y usted podría estar somnoliento por el tiempo que se liquidan en .
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Dé vuelta a su asiento de la ventana en una litera para dormir tan pronto como sea posible. Cierre la cortina de la ventana , ajuste su salida de aire por encima, y el manojo de su chaqueta contra la ventana en una almohada improvisada antes de que llegue empresa hablador. Esto hará que sea claro que no quiere que le molesten .
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Si es posible , pase los refrescos y bocadillos ofertas, o que va a mantener un ojo abierto en busca de su bebida en lugar de dormir . O, si usted es sólo después de una siesta rápida , haga su pedido y lo utilizan como una llamada de atención cuando llega.
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Si usted todavía no puede dormir después del despegue , ahora tiene algunas nuevas opciones . Usted puede reclinar su asiento ( si usted no es tímido sobre el espacio personal de personas detrás de usted) o utilizar su & # x201C ; aprobado dispositivo electrónico portátil & # x201D ; para reproducir su música favorita canción de cuna tan pronto como se le dice que es seguro. Algunos aviones incluir canales de radio continuas en sus brazos , pero es posible que tenga que comprar un kit manos libres para usarlos. Especialmente en los vuelos de hacinamiento , uso tapones para los oídos para reducir el ruido.
6

Aún no ha llegado ? Puede elevar la cortina de la ventana y ver el paisaje exterior hasta que se sienta somnoliento . En vez de ovejas , contar las nubes exterior y recuerde que mientras usted está en el aire no hay nada que hacer sino despejar su mente y relajarse !