El estiramiento suave para Achy articulaciones mientras está de pie

Cuando te sientes mucho dolor en sus articulaciones , su primer instinto puede ser para mover las articulaciones lo menos posible . Sin embargo , el movimiento en forma de estiramiento o ejercicio suave es a menudo todo lo que necesita . Si las articulaciones adoloridas son una parte de su vida diaria , es importante que hable con su médico acerca de los mejores métodos para tratar el problema. Si usted recibe su bien , hacer algo de pie básico se extiende para ayudar a aliviar su dolor. Warm Up