Cómo hacer frente a una situación difícil

< p> En algún momento de tu vida te verás envuelto en momentos difíciles o situaciones difíciles. Estos momentos pueden variar desde sentir vergüenza al divorcio o hacer frente a la muerte de un ser querido . Su difícil situación que puede estar relacionado con sus finanzas , su matrimonio , sus hijos o su trabajo. Sin embargo , hay pasos y acciones que puede tomar para manejar cualquier situación difícil que la vida puede traer
. Cosas que necesitará
Paciencia
Entendimiento
Perdón
les gusta I
Instrucciones
1 < p> Darse cuenta de que su situación difícil es todo depende de cómo lo percibes . Lo que puede parecer difícil ahora no va a parecer difícil después. Lo que puede parecer difícil que puede que no sea difícil para los demás.
2 < p> Date cuenta de que usted tiene una opción en la forma de manejar sus situaciones difíciles. Usted puede elegir para ser positivo o puede elegir ser negativo. Trate de encontrar el encontrar lo positivo en cada situación que la vida pueda traer.
3 < p> Sea ingenioso. Nunca renunciar o ceder ante un desafío. Averigüe mayor cantidad de información posible acerca de su situación si eso significa hablar con alguien que ha sido a través de él o buscándolo en las páginas amarillas o en el Internet para encontrar los recursos para ayudarle a conseguir a través de la situación.
< Br > 4 < p> lidiar con sus emociones . En cualquier situación que se le presenta usted tendrá las respuestas emocionales . A veces se puede sentir dolor, tristeza , la decepción , la ira , la frustración , la vergüenza o la soledad . Usted necesita dejarse sentir las emociones . Llore cuando lo necesite a llorar. Haz un almohada, gritar , gritar, rodar por el suelo y tener una rabieta. Deje que las emociones pasan a través de usted como una corriente y seguir adelante.
5 < p> No dejes que el cambio que situación como persona a menos que el cambio es positivo . Todos vamos a encontrar que las situaciones difíciles nos ayudan a crecer como individuos. No deje que la situación te hace culpar a otras personas y el resentimiento puerto o daña su autoestima.
6 < p> Tener un sentido del humor y aprender a reírse de su situación o errores no importa lo malos que son . La risa es como la medicina y en ocasiones puede ser contagiosa . Escribir un diario y grabar sus sentimientos. Encontrar una salida pacífica , como un largo paseo , al respirar profundamente , escuchar su música favorita o viendo una buena película.
7 < p> Mantenga siempre un buen sistema de apoyo . El sistema de apoyo puede consistir de amigos o familiares o simplemente un grupo de personas que están pasando por la misma situación difícil. Recuerde que debe rodearse de amor y amarse a sí mismo , no importa en qué situación se produce .