Cómo cuidar a los niños durante un viaje

Viajar con niños puede ser estresante y un poco aterrador, especialmente si tienes que lidiar con aeropuertos. Si planeas unas vacaciones familiares, asegúrate de estudiar consejos de seguridad y salud y hablar con tus hijos. Si vas a un hotel con piscina o a la playa, recuérdales la seguridad en piscinas y agua. Lleva mucha agua para mantenerlos hidratados y un botiquín básico. Tómate el tiempo para planificar y tus vacaciones irán sobre ruedas.

Lo que necesitarás

• Botellas de agua
• Desinfectante de manos o toallitas para bebé
• Multivitamínicos
• Botiquín (tiritas, pomada antibiótica, toallitas de alcohol, gasas)
• Medicamento para el dolor
• Antidiarreico
• Medicamento para mareos
• Antialérgico
• Protector solar
• Gel de aloe vera
• Contacto de emergencia
• Reproductor portátil o iPod
• Snacks
• Libros de pasatiempos
• Almohada y manta

Instrucciones

Salud

1. Lleva muchas botellas de agua si vas a donde caminarás mucho, como un gran parque de atracciones, y asegúrate de que tus hijos beban agua al menos cada dos horas para que no se deshidraten.

2. El desinfectante de manos y las toallitas de bebé sirven para limpiar las manos de los niños si no hay baño cerca. Úsalos antes de que coman o después de tocar cosas usadas por muchos, como pasamanos de escaleras mecánicas.

3. Lleva multivitamínicos y dáloslos a diario.

4. Prepara un botiquín sencillo con tiritas, pomada antibiótica, toallitas de alcohol y gasas. No olvides medicamentos para dolor, alergias, diarrea y mareos.

5. Lleva protector solar (normal e impermeable), aunque no planees estar mucho al sol. Los planes pueden cambiar. No olvides el aloe vera por si alguien termina quemado.

6. Evita comer comida callejera, si es posible; a menudo es de mala calidad y puede causar intoxicación alimentaria.

7. Asegúrate de que los niños duerman lo suficiente en vacaciones. Pueden estar emocionados y querer trasnochar, pero necesitarán energía para todas las actividades.

Seguridad

8. Viste a tus hijos con colores brillantes para poder localizarlos en una multitud si os separáis en un aeropuerto o paseo marítimo abarrotado.

9. Ayuda a tus hijos a memorizar su dirección y tu número de teléfono, si no lo han hecho ya, para que puedan llamarte si se pierden. Escribe un contacto de emergencia y ponlo en el bolsillo de tu hijo.

10. Da a un familiar una copia de tu itinerario con los lugares que visitaréis, cuándo y los hoteles donde os quedaréis.

11. Asegúrate de que los niños siempre van asegurados con cinturón o en sillas de coche al viajar en coche o en avión.

12. Repasa normas de seguridad vial con los niños.

Entretenimiento

13. Lleva reproductores portátiles o iPods para tus hijos para que escuchen su música favorita al volar o en coche. Esto también evitará que peleen por qué poner en la radio.

14. Lleva muchos snacks, pero nada con azúcar que induzca hiperactividad. Cíñete a frutos secos, galletas y fruta.

15. Libros de pasatiempos con crucigramas, sopas de letras y otros juegos mantienen a los niños entretenidos. A los niños siempre les gustan los Mad Libs. También podéis jugar a juegos familiares como «Veo, veo» en el coche.

16. Haz paradas frecuentes si vais en coche para que los niños puedan ir al baño y estirar las piernas.

17. Prepara un hueco para una almohada y manta pequeña para cada niño por si quiere dormir en el coche o en el avión.