Cómo evitar la diarrea mientras está de viaje

Nada puede interrumpir unas vacaciones tan esperado más de tener que correr y encontrar un baño cada 20 minutos. Estos son algunos consejos sobre cómo evitar problemas intestinales mientras estás en la carretera. Cosas que necesitará
Antibióticos
toallas desinfectantes agua
hisopos de algodón embotellada
El peróxido de hidrógeno
Lavado paño
El sentido común de
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Matemáticas 1

Pregunte a su médico para una prescripción diarrea preventivo antes de viajar, sobre todo si usted ya sabe que usted es susceptible a esta condición.
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limpia y seca bien las manos antes de tocar cualquier alimento. Si el agua caliente y el jabón no están disponibles para hacer esto, llevar un paquete de toallitas desinfectantes en su bolso o mochila.
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Encuesta cada establecimiento de comida antes de pedir cualquier comida . El tablero de la mesa destinada a los espacios debe estar limpio y no debe haber ningún signo de basura abiertos , moscas o roedores. Los baños deben ser igualmente exigente ya que los empleados que trabajan allí van a estar dentro y fuera de ellos todo el día y el manejo de los alimentos que ha llevado a su mesa . Si algo parece sospechoso , confía en tus instintos y seguir adelante.
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Ordene té caliente con sus comidas , pero pide que la bolsa de té se reunió por separado. De esta manera, se puede verter un poco de agua caliente en el paño y limpie los utensilios , vasos y platos. También puede utilizar un bastoncillo de algodón ligeramente agitó en agua oxigenada para limpiar sus utensilios. Sólo utilice los palillos que se traen a la mesa en envoltorios sellados ; los de madera reutilizables no van a ser 100 por ciento limpia
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Evite beber agua del grifo en el exterior. . Eso va para añadir cubitos de hielo, también!
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Cepille sus dientes con agua embotellada o agua que haya sido previamente hervida. Como prudente, ya que los viajeros están en evitar lo contrario el agua del grifo , que parecen olvidar por completo de ello cuando se preparan para la cama.
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Empaca un montón de bocadillos de casa. Lo que a menudo recibe los viajeros en problemas cuando están viendo y haciendo un montón de cosas es que cuando las huelgas de hambre , el sentido común parece volar por la ventana y van a comprar el primero delicioso vendedor que se ve bien . Galletas , galletas , frutos secos, mezcla de frutos secos y frutas secas podrán acallar la sensación de hambre en el camino y lo mantendrá alejado de los empresarios en carretera .
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Evite las barras de ensalada cuando viaja al extranjero . Si cuando usted sabe que los verdes son buenas para usted , ellos pueden hacer un mundo de daño a su tracto intestinal si han sido lavados con agua impura o dejado de lado en la pantalla en condiciones de calor o humedad un poco demasiado largo. Las verduras y las frutas también deben ser sospechosos en el extranjero .