Cómo manejar la resaca durante un viaje

Lidiar con la resaca nunca es divertido, pero en viaje puede ser aún más angustioso. Aquí tiene consejos para sobrellevar la resaca mientras viaja, ya sea por negocios o placer.

Cosas que necesitará

• Posibilidades: aspirina y medicamentos estomacales

Instrucciones

1. Dormir es la mejor cura, así que duerma todo lo que pueda. La mayoría de hoteles/moteles ampliarán gustosamente la hora de salida, si no están muy llenos, comprando tiempo extra para descansar.

2. Busque remedios medicinales según sus síntomas lo antes posible. Aspirina, medicamentos estomacales y otros de venta libre suelen encontrarse en quioscos de aeropuerto o tiendas de conveniencia; compre más de lo que cree necesitar, especialmente si tiene un vuelo o trayecto largo.

3. Los líquidos son estrategia eficaz contra la resaca, ya que el alcohol deshidrata: beba todo lo que pueda, especialmente agua y zumos con vitamina C. Aproveche cada fuente de agua, y en vuelo pida amablemente a la azafata un zumo o agua extra cuando pase el carrito.

4. Sudar las toxinas nunca está de más: tome un baño largo y caliente en la bañera del hotel; muchos alojamientos tienen jacuzzi que también ayudan. Si necesita despertar, termine con ducha fría.

5. Oblíguese a comer algo, aunque no tenga apetito. Galletas, tostadas y alimentos suaves no son duros para el estómago y sientan base para una comida más sustanciosa.

6. Cuando pueda comer sólido, evite opciones poco sanas tan accesibles en viajes y busque algo razonablemente sano. Un buen sándwich o ensalada mixta aportan varios grupos alimenticios en un paquete fácil.

7. No dude en posponer o cancelar planes, si es posible, en viajes de ocio. Aunque pierda el depósito de una excursión a caballo o rafting, será mejor que la experiencia traumática con una mala resaca.

8. Si está decidido a salir, busque actividades placenteras pero sedentarias. Tumbarse en la playa, hacer un picnic en un parque o ir al cine no agotarán demasiado cerebro, cuerpo ni estómago.