Cómo prevenir Aire Sickness

Estar en un avión, donde es posible que se hacinan en asientos pequeños y sentado entre extraños , es bastante incómodo y sin la sensación de náuseas . Pruebe una variedad de métodos para prevenir o aliviar el mareo . Estos pueden variar desde los suplementos dietéticos a las técnicas de sentido común , como no leer y mantener su nivel de visión. Cosas que necesitará
pulserita cinetosis hotel Ginger ale
reproductor MP3 Crackers
Cloth

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Solicitud asientos delanteros de las ventanas de salida o cerca de la superficie alar . Considere la posibilidad de gastar dinero para los asientos de primera clase . Un avión se siente la turbulencia más en la parte trasera que lo hace en la parte delantera. Usted será golpeado por mucho más si usted está sentado detrás de las ventanas de salida y cerca de la parte trasera de la aeronave que en la parte delantera.
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Traiga los suministros adecuados para ayudar a prevenir el mareo . Invertir en muñequeras mareo y usarlos antes de despegar . No las quite hasta que llegue al suelo. Trate de over-the- counter medicamentos para el mareo - algunos de ellos tienen fórmulas que no causan somnolencia . Compra una botella de agua, un ginger ale o soda clara después de pasar por la seguridad. Lleve una tela que se puede mojar con su botella de agua . Si te acercas demasiado caliente o siente náuseas , puede humedecer el paño y lo puso detrás de su cuello y la frente para refrescarse. Muchas aerolíneas no sirven comida más, así que asegúrate de tener algo para comer que puede resolver su estómago, tales como galletas saladas y pan plano.
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Asegúrese de que su salida de aire está encendido y que sopla en su dirección. Afloje la ropa y tratar de evitar los alimentos pesados ​​si la comida se sirve en el avión.
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Cierra los ojos y escuchar el reproductor de MP3. Tratando de dejar de pensar en sentirse enfermo le ayudará . Respire lenta y profundamente . Respire por la nariz y exhalando por la boca. Cerrar los ojos , respirar profundamente y meditar le ayudará a relajarse .