Cómo usar cápsulas de carbón activado antes de volar

Los viajes en avión son un suplicio si sufres mareo. Antes de embarcar, puedes tomar una cápsula de carbón activado. Estas pequeñas cápsulas —sin efectos secundarios mayores— funcionan para desintoxicar tu sistema, y se ha encontrado que ayudan con síndrome de intestino irritable, estreñimiento, mareo y diarrea. Tomar una cápsula de carbón antes de tu vuelo puede ayudar a asegurar una experiencia de vuelo más cómoda.

Qué necesitarás

• Cápsulas de carbón activado
• Agua

Instrucciones

1. Saca cuatro cápsulas de carbón de tu bote de pastillas. Quieres tomar estas cuatro cápsulas aproximadamente una hora antes de embarcar.

2. Coloca una cápsula en la parte posterior de la lengua.

3. Trágalo con mucha agua.

4. Repite con las cápsulas restantes.

5. Toma una pastilla más —de nuevo con agua— durante la primera o segunda hora de vuelo, si sigues sintiendo síntomas de mareo.