¿Qué hacer en un vuelo de larga

Cualquiera que haya tomado un largo vuelo conoce la sensación . Parece como si hubieras estado en el aire durante horas , sin embargo, el reloj dice Han pasado sólo 30 minutos. Tomar un avión sin duda es mejor que un viaje de carro cubierto de varias semanas , pero cuando usted está atascado en un vuelo largo , es difícil ver más allá de su aburrimiento. Esto no tiene por qué ser una pérdida de tiempo . Utilice su vuelo para hacer las cosas y cuidar de ti mismo. Medita y reflexiona

Si usted es como muchos adultos ocupados , es posible que tan concentrado en conseguir la cena en la mesa y el cumplimiento de los plazos de trabajo que no te dan a menudo tiene tiempo para detenerse y pensar panorama . Use un largo vuelo para relajarse y centro de ti mismo . Trate de sentarse con la espalda recta , con los pies en el suelo y tus manos descansando libremente sobre sus rodillas. Desplazarse a través de su reproductor de MP3 para música relajante y cierra los ojos . Respire profundamente a medida que tratan de despejar su mente o concentrarse en alguna frase que encuentre consuelo o significativo. Tómese su tiempo para considerar qué objetivos aún desea lograr, y anotar las ideas de cosas que puedes hacer para hacer su vida más placentera o significativa. Usted puede encontrar que usted baje del avión a su destino con una nueva perspectiva .
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