Cómo se duerma en un vuelo de larga

Un largo vuelo es un buen momento para recuperar el sueño . Puede ser difícil conciliar el sueño rápidamente debido al ruido y otras distracciones , pero usted puede tomar medidas para asegurarse de que su tiempo en el plano productivo y pacífico. Recuerde siempre ser cortés con las personas que viajan con usted a medida que tratan de ponerse cómodo y coger un poco de cerrar los ojos . Cosas que necesitará
Travel Pillow
Tapones
Ojo máscara
Manta
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elija un asiento en el que se sienta cómodo . Muchas personas prefieren el asiento de la ventana para dormir , ya que puede apoyarse en el lado del plano .
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Coloque los tapones en los oídos como el sonido del vuelo puede producir una gran cantidad de ruido ambiente que hace que sea difícil conciliar el sueño .
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reclinación del respaldo del asiento para un ángulo cómodo y colocar su manta sobre sus piernas para mantener el calor . Los asientos en primera clase o de negocios se sentarán más atrás de los asientos en el entrenador .
4 La compra de una almohada de viaje en forma de ' U' se abrace a su cuello y apoyar su cabeza.

Ponga su almohada de viaje detrás de su cuello para que su cabeza se apoya si cae a ambos lados.
5 Tener una máscara para los ojos bloqueará la luz, especialmente si usted está sentado en un asiento de la ventana .

Coloque la máscara de los ojos sobre los ojos para bloquear la luz no deseada.