Cómo prevenir los resfriados en un vuelo de larga

Según un estudio realizado por la Revista de Investigación de Salud Ambiental , que son 100 veces más propensos a coger un resfriado en un avión comercial de lo que son durante sus actividades diarias . Los culpables son la baja humedad de la cabina , así como la proximidad a otros pasajeros . Potencial de deshidratación no ayuda a la situación, causada por las nuevas normas anti- líquidos , no ayuda a la situation.Fortunately , contraer un resfriado en un largo vuelo no tiene por qué ser inevitable. Ser como un Boy Scout : Venga preparado ! Cosas que necesitará agua
vitamina C
frío Eeze
Zicam
enjuague bucal antiséptico
Antibacterial Hand Wipes
Máscara quirúrgica
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Cómo prevenir los resfriados en un vuelo de larga Matemáticas 1

Una empacar una botella de la vitamina C , un paquete de frío eeze , una pequeña botella de enjuague bucal antiséptico , algunas toallitas húmedas antibacteriales , un tubo de Zicam y una máscara quirúrgica. Coloque el enjuague bucal y Zicam en una bolsa de plástico Ziplock .
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Después de pasar el control de seguridad , comprar de inmediato una gran botella de agua y un recipiente con el jugo de naranja . Beba el zumo de naranja y un poco de agua antes de su vuelo .
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Tome una tableta de vitamina C , tan pronto como se sube al avión .
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Mantenga su frío eeze , Zicam , mascarilla quirúrgica , enjuague bucal y toallitas para las manos en un lugar donde se les pueda localizar fácilmente.
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Ponte tu máscara quirúrgica si la gente que te rodea son la tos y los estornudos.
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Ajuste las rejillas de ventilación para que el aire sopla en su dirección.
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Limpie sus manos con toallitas antisépticas antes de tener su comida. Se le mantendrá de recoger los gérmenes que podrían haber sido al acecho en el resto del brazo . Después de comer , ir al baño y enjuáguese la boca con enjuague bucal antiséptico. Esto le ayudará a mantener la garganta húmeda.
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Ponte tu máscara , tomar un frío Eeze y rociar su nariz con Zicam si se siente un frío en los próximos .
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Si te quedas sin agua, pídale a la azafata para más .