Cómo viajar con una trombosis venosa profunda (TVP)

La trombosis venosa profunda, o TVP, es un coágulo de sangre que se forma en una de las venas profundas, típicamente en la pantorrilla. Ocurre más a menudo tras un largo período de inactividad durante un vuelo en avión o viaje en coche, y el coágulo puede no formarse hasta días o semanas después de viajar. El síntoma principal de TVP es dolor, enrojecimiento o hinchazón en la pantorrilla que empeora al estar de pie o caminar. Si el coágulo se desprende, puede causar complicaciones graves e incluso la muerte. Personas mayores, mujeres embarazadas y personas con sobrepeso tienen mayor riesgo de TVP.

Lo que necesitarás

• Ropa holgada
• Medias o calcetines antitrombosis

Instrucciones

1. Haz ejercicios cada hora durante tu viaje para evitar que se formen coágulos. Esto es particularmente importante en vuelos de más de cuatro horas. Puedes caminar por los pasillos del avión o ejercitar tus pantorrillas rotando los tobillos.

2. Usa ropa holgada al viajar. La ropa ajustada puede reducir el flujo sanguíneo, aumentando el riesgo de coágulo. Tu cuerpo puede expandirse ligeramente durante un vuelo debido al cambio de presión en la cabina, así que la ropa holgada deja espacio para acomodar cualquier cambio de talla.

3. Mantente hidratado bebiendo mucha agua. Evita bebidas que puedan deshidratarte, específicamente las que contienen cafeína y alcohol.

4. Consigue un ajuste adecuado para calcetines o medias antitrombosis si estás en riesgo de TVP. Esta ropa puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo en tus pantorrillas. Es importante que te midan para estos artículos, porque calcetines o medias demasiado ajustados pueden reducir el flujo sanguíneo; los que están demasiado sueltos no tendrán efecto en la circulación.