Cómo reducir al mínimo choque Cross- Cultural

El choque cultural ocurre a menudo cuando se integra en una cultura extranjera por un período significativo de tiempo - por ejemplo, si se muda a otro país para trabajar o la escuela. Los síntomas del choque cultural incluyen la nostalgia , la soledad, el dolor de cabeza, dolores de estómago , la desconfianza de la población local, la fatiga y ser demasiado paranoico sobre temas de salud. Tratar con el choque cultural puede ser estresante y molesto , pero si usted se prepara de antemano y hacer un esfuerzo para integrarse en una cultura extranjera , se puede reducir significativamente los síntomas y los efectos. Instrucciones Matemáticas 1

Leer antemano . Aprender acerca de las costumbres y los tabúes de una nueva cultura antes de salir puede hacer el ajuste más fácil cuando llegue. Si la investigación de antemano, usted tendrá una idea de qué esperar y será menos probable que se ofenda ni ofender por accidente. Lea guías de viaje para el país para tener una idea de lo que es para los extranjeros , sino también leer sobre la historia del país , la cultura y los acontecimientos actuales. Cuanto más se sabe acerca de dónde se encuentre , más conectado que sientes.
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Mantenga una mente abierta . Es importante recordar que las diferentes culturas tienen diferentes costumbres , pautas sociales , los tabúes , prácticas y puntos de vista de lo que es importante . De hecho , algunas culturas extranjeras tienen un método de pensamiento que es totalmente diferente a cualquier cosa que usted puede saber y que puede ser mucho para disfrutar de su llegada. Estar dispuesto a salir de su zona de confort y probar cosas nuevas hará el ajuste más fácil.
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Trate de integrar y hacer amigos. Regístrese para obtener una clase , unirse a un grupo o programar una reunión de seguimiento con personas que comparten tus intereses . La participación en la cultura , no sólo le ayudará a adaptarse a su nuevo entorno , pero también le ayudará a conocer gente nueva . Hacer amigos de su país de origen o inscribirse en clases con personas que hablan su idioma también puede reducir los síntomas del choque cultural.
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Mantente en contacto con amigos y familiares en casa. Los amigos y la familia le pueden dar un apoyo muy necesario durante el comienzo de su período de ajuste. Mantener un vínculo con su hogar es esencial para minimizar el choque cultural , pero no exagere . Programar una llamada telefónica semanal regular o chatear con video con la familia o los amigos y utilizar el resto de su tiempo para hacer nuevos amigos e integrarse.
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Mejorar su conocimiento de idiomas . El aprendizaje de la lengua del país que está visitando es una de las formas más eficaces para reducir al mínimo el choque cultural . Ser capaz de expresarse y funcionar de forma autónoma le ayudará a sentirse más adaptado y más integrada. Regístrese para obtener una clase de lengua , una vez que estás allí o tomar clases antes de salir.
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Aprenda más acerca de la cultura a través de películas , programas de televisión , revistas y periódicos . Ver la TV no ​​requiere interacción y le puede enseñar mucho acerca de cualquier cultura. Los anuncios son particularmente útiles para el aprendizaje de idiomas , ya que son cortos, usan imágenes fuertes y tienden a repetir palabras y frases. Asegúrese de que tiene acceso a un televisor donde te vas a quedar y ver los programas locales con regularidad.