Guía de Supervivencia en Acampada: Regla de los Tres

Una experiencia de acampada —al menos sin vehículo con todas las comodidades— nos devuelve a condiciones más primitivas. La acampada es ocio, pero las necesidades básicas de supervivencia son las mismas. Nos centramos más en ellas. Queremos que nos suponga un reto, pero solo hasta cierto punto. Ten presente la regla de los tres; puede ser cuestión de vida o muerte.

Alimento

Aunque la comida suele ser lo que más nos preocupa en acampada, no es prioritaria para la supervivencia. De las tres necesidades básicas regulares —aire, agua, comida— la comida es la última. Un adulto sano promedio puede aguantar ~3 semanas sin comida y seguir funcionando. En supervivencia, no pienses con el estómago. (El aire es la necesidad más inmediata, pero salvo circunstancias extremas y raras, podemos asumir que estará disponible.)

Agua

El agua es distinta. La regla de tres dice que un adulto sano aguanta solo 3 días sin agua. Tras el aire, es prioridad absoluta. No sirve cualquier agua: debe ser potable. Agua con patógenos que causen enfermedad —posiblemente diarrea, muy deshidratante— puede ser tan mala como no tener agua. Asegúrate de que tu agua esté libre de contaminantes o que pueda potabilizarse. Métodos: hervir, tratar con yodo, filtrar. Lleva equipo y prepárate para usarlos.

Refugio

Otra necesidad básica. Según los elementos, puede ser más o menos prioritario. Si no llueve y la temperatura es cómoda, es menos urgente que en condiciones extremas. Refugio significa protección no solo de lluvia, sino de viento, sol, nieve, aguanieve, granizo, rayos... casi cualquier cosa que la naturaleza nos lance. Para supervivencia en acampada, aprende y practica antes cómo hacer un refugio (como un lean-to) con materiales naturales.
La ropa es extensión del refugio: refugio portátil que llevamos puesto. Regla conocida: el algodón es tu enemigo, la lana y sintéticos son tus amigos. El algodón mojado absorbe humedad y no aísla. Lana o sintéticos aíslan incluso mojados.

Regulación Térmica

Los factores de supervivencia están interrelacionados. La hipotermia (bajada peligrosa de temperatura corporal) resulta de exposición a frío y humedad. Prevénla con refugio y ropa adecuados. El extremo opuesto, agotamiento por calor o golpe de calor, también se previene con ropa, refugio e hidratación adecuados.

Regla de los Tres

Siempre recuerda la regla de los tres. Hay variantes, pero esencialmente: 3 minutos sin aire, 3 días sin agua, 3 semanas sin comida. Algunas versiones añaden 3 horas sin refugio. El tiempo puede cambiar rápido y el refugio volverse necesidad urgente.