Información acerca Bastones

Bastones son utilizados por aquellos que han deteriorado la movilidad , pero todavía puede caminar razonablemente bien. Bastones proporcionan al usuario la estabilidad y el equilibrio adicional al caminar o estar de pie . También le dan al usuario una mayor confianza al caminar y pueden ayudar con la redistribución de peso y aliviar el dolor, de acuerdo con la Indy Movilidad . El uso de un bastón

El uso de un bastón es simple, pero hay ciertas técnicas para sacar el máximo provecho de uno. Si un lado de su cuerpo es más débil que el otro, usted debe sostener el palo en la mano opuesta a su lado más débil , incluso si esto significa que sostiene el palo en su mano no dominante . De esta manera , es posible que se apoye sobre la parte más fuerte de tu cuerpo. Algunos de peso tiene que ser ejercida en el lado más débil al caminar, pero la mayor parte del peso debe caer en el lado fuerte y el bastón , de acuerdo a la movilidad de Retiro . Consideraciones
seguridad

Asegúrese de que cuando se coloca el bastón en el suelo delante de usted , la distancia entre usted y el palo se puede cubrir con comodidad en un solo paso . Si este no es el caso , es posible que se caiga. Si usted sufre de problemas de movilidad , no debe un esfuerzo excesivo durante el uso de un bastón para caminar , tomar descansos regulares entre los pasos . Usted no debe tratar de acelerar el proceso para caminar, ya que podría empujar su cuerpo más allá de sus capacidades.
Más Consideraciones de seguridad

al usar Llevar calzado adecuado un bastón . Los zapatos con suela antideslizante son vitales cuando está lloviendo o nevando . Mantenga su bastón en buen estado y limpio. La base del bastón debe tener una punta de goma en buenas condiciones. Si la punta se daña , el bastón tiene menos agarre , comprometiendo su seguridad.

Tipos de bastones

bastones de madera son el tipo tradicional , disponibles con un amplia gama de tiradores. Palos de madera deben cortarse a la altura de la andadera. Bastones de metal están disponibles en alturas fijas o pueden ser regulables en altura . Palos de fibra de carbono para caminar son extremadamente fuertes , prácticamente irrompible . Están disponibles en altura fija y en formato de altura ajustable . Plegable bastones consisten en una serie de ejes separados conectados por elástico y se puede plegar para facilitar su almacenamiento , de acuerdo con Indy Movilidad .
Elegir un bastón

Al elegir un bastón , es importante para obtener la altura correcta. Usted debe ser medido mientras está de pie en su calzado habitual , con las manos a los lados. La medición se realiza desde el suelo hasta el hueso de la muñeca . El tipo de control sobre el bastón también es importante. Mangos anatómicos están diseñados para adaptarse a la forma de la mano , sino que son ideales para las personas con manos dolorosas y débiles. Manijas Crook son menos cómodo, pero se pueden colgar fácilmente. Cuello de cisne maneja permitir una distribución uniforme del peso al ser compensado por encima de la barra , de acuerdo con Indy Movilidad .