Cómo comer sano en el camping

El acampar es muy divertido , pero puede conducir a malos hábitos alimenticios mientras estás fuera de casa. Al acampar , la gente a menudo se ponen demasiado ocupado o demasiado cansado para preparar las comidas y acaban comiendo comida chatarra preenvasado o comida rápida . Es posible comer sano cuando usted está acampando , pero requiere una planificación y preparación antes de tiempo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo comer sano al acampar
. Cosas que necesitará frutas trozadas
Plan de comidas
y verduras
Carne
Hielo
hielera
Agua & Grill con propano ( si es necesario)
Instrucciones
1

Planee con anticipación . Antes de salir para su viaje de campamento, averiguar un menú. Plan de la que muchos le & # x2019 días ; ll ser comidas de cocina y llegar a un menú para cada comida del día , incluyendo aperitivos. Prepare una lista de compras y comprar los artículos antes de salir de su viaje de camping . Si algunos artículos necesitan ser refrigerados , puede ser necesario para comprarlos más cerca de su campamento. Asegúrese de llevar una hielera llena de hielo . Si usted está embalando artículos perecederos , llenad la hielera con hielo a menudo.
2

Prepare bocadillos antes de tiempo. Antes de salir para su viaje de campamento, cortar un poco de apio , zanahorias , naranjas , manzanas y otras frutas o verduras que le gustan. Manténgalos en hielo para que se mantengan agradable y fresco . Zanahorias, uvas , cerezas y manzanas enteras son bocadillos saludables don & # ​​x2019 ; t requieren preparación para comer . Carne seca y mezcla de frutos secos son buenas opciones también . Si usted trae fichas , trate de elegir los más saludables posible & # X2013 ; aquellos que don & # ​​x2019 ; t tienen un montón de grasa en ellos cuando usted los tiene en sus manos ( es decir, pretzels en lugar de papas fritas )
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Paquete de una comida para comer cuando se viaja a su destino . Parte de lo que lleva a los malos hábitos alimenticios durante el viaje es no tener comida con usted . Usted da hambre por lo que decide detenerse a un restaurante de comida rápida donde la comida ya está preparada . Si empaca antes de tiempo , que & # x2019 ; ll comer más sano y usted ganó & # x2019 ; t tiene que gastar el dinero en comida chatarra
4

Traer utensilios de cocina. . Traiga una parrilla y propano si la necesita . Cocine el pollo , salchichas de pavo , hamburguesas ( hechas con carne molida de res magra ) y guisos . Traiga una tabla de cortar , Chef & # x2019 ; s cuchillo, y la olla o sartén para utilizar en su parrilla . Usted puede hacer huevos y tocino de pavo para el desayuno ; bocadillos para el almuerzo ; y estofado o carne con espárragos a la plancha o mazorcas de maíz para la cena. Si hace bastones , limítese de cuántos usted come .
5

Beba su agua. Usted don & # ​​x2019 ; t quiere deshidratarse en su viaje de camping , así que asegúrese de beber su agua. Lleve una botella de agua y vuelva a llenar con frecuencia para asegurarse de que está recibiendo suficiente agua. También, trae algunos galones de agua potable en caso de que ISN & # x2019 ; t agua dulce disponible en el que va a acampar
.