Cómo vencer Añoranza Aunque en el Exterior por un período extendido

Eres muy propensos a sufrir de algún tipo de nostalgia la primera vez que se mueve en el extranjero durante un largo período de tiempo. Usted puede ser un estudiante de intercambio que viven fuera de casa durante un año con el fin de sumergirse en una cultura nueva. Tal vez usted acaba de tomar un nuevo trabajo a mitad de camino en todo el mundo . Sea cual sea el motivo de su partida hacia lo desconocido, es posible que necesite un poco de ayuda para adaptarse a su nuevo entorno. Instrucciones Matemáticas 1

saber que hay una buena probabilidad de algunos sentimientos de melancolía desarrollarán después de un mes más o menos . Las etapas del choque cultural se describen a menudo como una " curva W ". El primer bucle de la curva comienza con un punto alto, o la etapa " luna de miel " en el país anfitrión , y luego desciende en un período de choque cultural. La curva se vuelve de nuevo como uno se adapta a su nuevo entorno .
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Trate de conocer gente. Involúcrese en la comunidad desde el principio con el fin de disminuir el golpe de golpear la parte de " choque cultural" de su estancia. Si ya tiene un amigo o dos, o por lo menos algunas actividades que usted puede participar en , usted no se sentirá tan sola.
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Utilice cualquier te interese académicas o no académicas puede tener para formar enlaces con las personas. Únete a un equipo de deportes recreativos locales, encontrar una orquesta de la ciudad para jugar en , o tomar una clase en una escuela de la universidad o de la noche local. Mientras más ocupado estés, menos tendrá que pensar en la nostalgia.
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Busque personas con mucho en común con usted. Si usted vive en una gran ciudad , es probable que haya otros extranjeros de todo . Aunque siempre es recomendable centrarse en la satisfacción y establecer amistades con la gente local , los compañeros extranjeros serán capaces de relacionarse con el choque cultural y la nostalgia.
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Si usted está viviendo con una familia de acogida o estudiar en el extranjero con un programa de intercambio , hablar con un voluntario del programa acerca de los problemas que está teniendo . A menudo, tienen un gran consejo , y que le puede presentar a otras personas que podrían estar pasando por dificultades transitorias similares.
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Supervise su progreso. Asegúrese de que vas a encontrar a sentirse mejor. Al cuarto mes , usted debe estar instalada y adaptarse a su entorno. Esto señala la curva ascendente en el primer bucle de la " W " .
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Cuida de ti mismo , dándole tiempo. Evite ir a casa en los primeros cinco meses. Es un tiempo se puede ajustar completamente , y hay una buena probabilidad de que no te arrepentirás el tirar por si tienes que ir a casa.