Cómo evitar que se enfermen en México

Mientras que usted está disfrutando del clima cálido y hermosas playas de México , desde luego no quiere que sus vacaciones interrumpida por la necesidad frecuente de ir al baño . A medida que su cuerpo se ajusta a las diferentes bacterias de México , la diarrea del viajero puede ser un resultado desagradable. Afortunadamente , es prevenible y tratable. Cosas que necesitará
Medicamento de Doctor Foto de Pepto- Bismol (o sustituto genérico )
Imodium
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pasos a seguir por adelantado Matemáticas 1

Llame o visite a su médico o enfermera del recorrido . Se le puede ofrecer una receta para un medicamento de emergencia se puede tomar en las huelgas de diarrea el caso de los viajeros . Guárdelo en su equipaje de mano para el vuelo de regreso .
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Paquete de Pepto -Bismol (u otro salicilato de bismuto ) . Consumido antes de cada comida , esto ayuda a evitar que su sistema de absorción de bacterias potencialmente dañinas . Las tabletas son más efectivos que el líquido y son más fáciles de hacer las maletas.
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Paquete Imodium si usted no recibió una receta médica . La diarrea del viajero debería desaparecer al cabo de tres días, pero si usted no quiere esperar, usted va a necesitar una dosis media de Imodium , seguido de otro en 24 horas.
Pasos a Tomar Mientras esté allí
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no beba agua sin embotellar , ni siquiera cepillarse los dientes con él . La mayoría de los restaurantes abren la botella en tu presencia para que pueda comprobar que estaba sellado , y si no lo hacen, pídales que traigan una botella fresca. Dondequiera que usted compre agua, verificar el sello.
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hielo purificada viene en una forma redonda con un agujero en el medio . Si el hielo no se purifica , retírelo inmediatamente o envíe la copa de nuevo y pedir sin hielo, a menos que estés en un hotel o un restaurante muy agradable que atiende a los turistas americanos. Bebidas de hielo mezclados son siempre un no-no.
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Manténgase alejado de los productos porosos como las fresas o la lechuga , ya que absorben una gran cantidad de bacterias. Fruta pelada debe ser muy bien si las condiciones de preparación son dignos de confianza . Si usted necesita para pelar su propia fruta , asegúrese de no tocar la carne en el interior , mientras que pelar, lavar bien las manos antes de consumir . Evite frutas o jugo de vegetales , excepto en los centros turísticos o restaurantes.
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No coma carne mal cocida o pescado o cualquier cosa que puede haber sido preparado en condiciones insalubres . Evite los productos lácteos , a menos que pueda comprobar que han sido pasteurizados.
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bebidas que son seguros incluyen nada sirve muy caliente ( como el té o el café ) , bebidas carbonatadas , botellas de agua selladas o alcohol (incluso cerveza y vino) .
¿Qué hacer si tiene diarrea del viajero
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Coma alimentos ricos en almidón suaves, tales como tortillas llanas.
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Beba mucha agua para evitar la deshidratación . Evite las bebidas con cafeína.
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Siga tomando Pepto- Bismol con cada comida. Utilice el Imodium o prescripción médica si es necesario.