Cómo evitar Delhi Belly

" Delhi Belly ", el resultado desastroso de alimentos contaminados y el consumo de agua , es la pesadilla de los viajeros de todo el mundo. Es muy común para los viajeros de la India , Nepal , Asia sudoriental y América Latina, esta irritación del estómago causa diarrea , vómitos y náuseas. Algunas acciones clave reducirán las posibilidades de Delhi Belly y hacer sus viajes más suave. Instrucciones sobre seguridad Agua Matemáticas 1

Palo al agua embotellada. Las bacterias en el agua del grifo pueden causar malestar estomacal masiva y pueden llevar giardia o una serie de otras enfermedades desagradables. El agua embotellada es generalmente seguro , pero ten cuidado con los envases incompletos . Ha habido una serie de incidentes en los que el agua del grifo fue embotellado localmente. Compruebe si hay un sello seguro para aumentar la seguridad .
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Prueba tabletas de yodo . Para reducir el impacto ambiental del agua embotellada, usar tabletas de yodo o de otras fuentes de purificación de agua para eliminar el agua de bacterias dañinas . Use el sentido común : Tabletas de yodo son más seguros para usar en el agua corriente de la montaña , pero probablemente no tendrá mucho efecto sobre el agua potable de un barrio pobre de Bangalore
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ducha con su boca. cerrado . Suena sorprendente , pero incluso una pequeña cantidad de agua de la ducha puede tener ramificaciones desastrosas más tarde . Usted no tiene que evitar bañarse para evitar Delhi Belly !
Seguridad Alimentaria de
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tener cuidado al comer comida de la calle . No hay necesidad de evitar por completo, pero tenga cuidado . No coma alimentos que parece que se ha sentado durante mucho tiempo. No coma alimentos que tiene moscas en él. La comida más segura calle se cocina o calienta en frente de usted.
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Escoja restaurantes limpios. La comida es excelente se puede encontrar en los restaurantes sucios , pero es mejor prevenir que curar. Escoja restaurantes donde se puede ver su comida cocinada , y usted reducirá sus probabilidades de contraer Delhi Belly u otros trastornos de estómago .
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Evite buffets. La comida se encuentra en platos de buffet durante largos períodos de tiempo, aumentando así el riesgo de bacterias dañinas . Los alimentos que se preparan a la orden es casi siempre una opción más segura .
7 bebidas

orden sin hielo. El hielo es una causa oculta de Delhi Belly , ya que a menudo proviene de agua del grifo inseguro. La seguridad alimentaria se extiende a las bebidas .
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Saltear las verduras crudas y frutas. A pesar de su aspecto tentador, frutas y verduras crudas podrían haber sido enjuagados con agua corriente cargada de bacterias . Una buena regla general es comer sólo lo que has pelado usted mismo. Una naranja entera es seguro , un pre - pelado , naranja seccionado no puede ser . Los vendedores de comida a menudo se venden frutas y verduras a precios bajos enteros , por lo que no es necesario renunciar a los productos frescos.