Cómo evitar el malestar estomacal al viajar

Cuando viaje a un lugar exótico para pasar unas vacaciones muy merecido o incluso para los negocios , hay una posibilidad de que pudiera beber accidentalmente algo de agua contaminada o comer algún alimento que tiene bacterias. Por lo general , esto hace que sólo malestares estomacales leves ya veces diarrea, pero estas dolencias puede hacerte sentir podrido y arruinar su viaje . Teniendo cuidado y observando el consejo aquí , usted puede reducir sus posibilidades de contraer la enfermedad , mientras que usted está " al sur de la frontera. " Siga leyendo para aprender a evitar el dolor de estómago cuando se viaja. Cosas que necesitará
agua embotellada
El sentido común de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Si usted va a un país en desarrollo , no beber el agua del grifo . Si tiene que usar agua local, filtrarla primera o utilizar un producto de purificación de agua . Luego hervir durante cinco a 10 minutos .
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comprar agua embotellada en casa antes de salir de viaje , y lo utilizan para todo lo que haces , que incluye cepillarse los dientes y tomar sus vitaminas . El agua que ha sido embotellado localmente no siempre es seguro .
3

Evite los vendedores ambulantes y elegir sólo , restaurantes de renombre de interior. Incluso en este caso , no beber el agua.
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No coma pescado crudo de ningún tipo y asegurarse de que otras carnes , incluyendo aves, son bien cocidas .
5 < p> Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño .
6

Lavar y pelar todas las frutas antes de comerlos . Fruta con una piel gruesa , como las naranjas , a menudo es más seguro que la fruta con piel fina , como las manzanas .
7

Hervir la leche durante cinco a 10 minutos antes de beberla.
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