Cómo prevenir la trombosis venosa profunda al volar

La trombosis venosa profunda (TVP) es una afección por la que la sangre forma un coágulo dentro de una vena. Puede ser mortal si el coágulo se desplaza y bloquea el flujo sanguíneo a un órgano vital. Suele ocurrir en las extremidades inferiores. Los espacios reducidos en los vuelos aumentan el riesgo, por lo que también se conoce como «síndrome de la clase turista». Unas precauciones simples durante el vuelo ayudan a prevenirla.

Instrucciones

1. Evalúa tu riesgo. Factores de riesgo: anticonceptivos orales, embarazo o postparto reciente, tratamientos oncológicos, obesidad, lesión en vena profunda, trastornos de coagulación, cirugía reciente. Consulta a tu médico antes de volar, aunque no creas estar en alto riesgo.
2. Reserva el asiento con más espacio para piernas que puedas permitir. Primera y business class ofrecen más espacio; algunas aerolíneas tienen «premium economy». Incluso dentro de la misma clase hay diferencias. Usa webs como SeatExpert o SeatGuru para elegir asiento con más espacio.
3. Mueve piernas y brazos durante el vuelo. Estira, haz ejercicios suaves o camina por el pasillo para mantener la circulación. Los CDC recomiendan ropa holgada, hidratación y evitar alcohol.
4. Conoce los síntomas. Calambres o dolor durante o tras el vuelo. Según la Universidad Wright State, algunos tienen síntomas gripales leves (molestias en el pecho, tos) que pasan en un par de días; otros sufren dolor torácico intenso, a veces diagnosticado inicialmente como infarto.