Cómo aliviar la presión sinusal al volar

Vol puede causar diversos problemas en los senos paranasales. La cavidad sinusal es muy sensible a los cambios de presión, ambientales y de humedad. Al volar, se experimentan todas estas condiciones drásticas que cambian varias veces, lo que puede provocar congestión, presión y dolor sinusal. Existen formas efectivas de prevenir y tratar estas condiciones durante el vuelo.

Usar medicación

Utilice medicación para prevenir y tratar la presión sinusal al volar. Tome un descongestionante una hora antes del despegue. Compre un comprimido de 12 horas para no tener que recordar la siguiente dosis durante o después del vuelo, ya que podría olvidarlo debido al ajetreo del viaje. Use un descongestionante en spray nasal en combinación con el descongestionante oral. El spray nasal es líquido, así que asegúrese de comprar un envase de menos de tres onzas para pasar la inspección de la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA). Aplique el spray descongestionante nasal en cuanto aborde el avión para obtener el resultado más efectivo. Tome un expectorante unas horas antes del vuelo si tiene congestión nasal para eliminar el exceso de líquido de la cavidad sinusal y áreas circundantes. Beba mucha agua mientras toma estos medicamentos, ya que pueden causar deshidratación si no se toman con agua.

Usar remedios naturales

Compre un paquete de tiras nasales en una farmacia antes de su vuelo. Al abordar el avión, coloque una tira nasal en la nariz y manténgala durante todo el vuelo. Use spray nasal salino para mantener la cavidad sinusal hidratada y húmeda, ya que la atmósfera en un avión es seca y fría. El spray salino es líquido, así que asegúrese de tener un envase de menos de tres onzas para pasar la inspección de la TSA. Vaya al baño si siente que sus senos paranasales se congestionan y pase una toalla o paño bajo agua caliente durante 20 segundos. Coloque la toalla caliente sobre su rostro para aliviar la irritación sinusal. Lleve aceite de eucalipto y menta en el vuelo y aplique tres gotas de cada uno en la parte superior del pecho, permitiendo que los vapores abran la cavidad sinusal.

Masticar, comer y beber

Mastique, coma y beba durante todo el vuelo para reducir la acumulación de presión sinusal. Maste chicle continuamente durante el vuelo. Coma alimentos, como comidas picantes y calientes, que favorezcan la apertura de los senos paranasales. Evite alimentos y bebidas que produzcan moco, como lácteos y alimentos ricos en azúcares procesados y productos de trigo. Beba mucha agua u otros líquidos claros. Beba té de hierbas caliente, como té de menta, para aflojar el moco obstruido en la cavidad sinusal. Continúe masticando, comiendo y bebiendo siguiendo estas pautas durante 24 horas después del vuelo para reducir las posibilidades de desarrollar congestión posterior al vuelo.