Lo que es bueno para el mareo

? Mareo es una forma de la enfermedad de movimiento que causa dolores de cabeza , mareos , náuseas y vómitos. Sentidos de una persona por lo general trabajan al unísono para establecer el equilibrio . Mareo ocurre cuando dos o más sentidos envían señales diferentes al cerebro. La mayoría de los tratamientos para la enfermedad de mar centran en controlar los síntomas hasta que el cuerpo puede regular el equilibrio y restaurar el equilibrio. Muchas personas optan por ayuda natural o de hierbas para la enfermedad del mar , mientras que otros encuentran que la medicación es útil. Reducir al mínimo los síntomas

pie ni se siente encima de la cubierta donde el horizonte es visible para ayudar a equilibrar los sentidos. Acostarse bajo cubierta en realidad puede prolongar la enfermedad de mar o empeorar los síntomas. El aire fresco en la cubierta también puede ayudar a aliviar las náuseas. Trate de mantenerse el medio del barco para evitar los cambios en el movimiento más drásticas que se encuentran en cada extremo de un barco. Descanse lo suficiente antes de viajar es recomendable , ya que la fatiga puede agravar los síntomas . Algunas personas encuentran que el uso de un auricular en un oído ayuda a regular el equilibrio y reduce el mareo .
Tratamientos herbarios

Utilice los remedios herbarios a través de sabor y olor para aliviar el mareo . La manzanilla o lavanda aromaterapia o aceites esenciales tienen un efecto calmante y ayuda a la digestión. El jengibre , limón y menta también son buenos para el mareo y se pueden tomar por vía oral. El jengibre se encuentra generalmente en forma de pastillas o en polvo , mientras que chupar limón y menta caramelos duros puede ayudar a aliviar las náuseas .

Medicamentos

hablar con un médico acerca de más de remedios de venta libre o medicamentos de prescripción que pueden ayudar con el movimiento o mareo. Parches de escopolamina se pueden prescribir para ayudar con los síntomas y hasta prevenir el mareo . Los antihistamínicos están disponibles over-the- counter y también pueden ser utilizados, pero pueden causar somnolencia excesiva en algunas personas. Para casos severos de la enfermedad del mar , sedantes medicamentos que disminuyen la percepción sensorial puede ser prescrito. Las mujeres embarazadas y los niños sólo deben administrarse medicamentos para la enfermedad de mar bajo la supervisión de un médico.
Dietética Consejos

Evite tanto el comer en exceso y con el estómago vacío . Galletas saladas , panecillos u otros hidratos de carbono puede ayudar a resolver un malestar estomacal, mientras que los alimentos grasosos , ácidos o picantes suelen agravar el mareo . Beber mucha agua antes y durante los viajes en barco le ayudará a prevenir la deshidratación que puede empeorar los síntomas. Optar por el agua o limpiar las bebidas carbonatadas para la hidratación y para ayudar a resolver un malestar estomacal. Evite las bebidas con cafeína o alcohol , ya que pueden empeorar la deshidratación .
Tratamientos alternativos

Intenta tratamientos alternativos, como los puntos de presión o técnicas de relajación. Bandas de acupresión hechos específicamente para el mareo por movimiento se pueden comprar en las farmacias y ayudan a prevenir la enfermedad del mar mediante la aplicación de presión continua a ciertos puntos de la muñeca. Por otra parte, cuando una leve presión en la porción reticulada de la mano entre el pulgar y el dedo índice puede aliviar los síntomas de las náuseas . Técnicas de respiración profunda y meditación también pueden ofrecer alivio de y disminuir la duración de la enfermedad del mar .