Cómo combatir el mareo

Otros Si alguna vez has experimentado el mareo o visto ir a través de él , probablemente estará ansioso por saber cómo combatirlo . Hay una gran variedad de medidas preventivas y recursos disponibles , y lo mejor es encontrar lo que funciona mejor para usted. Si bien algunas personas pueden jurar por un tratamiento, otros encontrarán que otros remedios funcionan mejor. Lo más importante es seguir intentándolo hasta que encuentre algo efectivo . No dejes que el mareo se interponga en el camino de pasar un buen rato mientras que cruza o vela. Cosas que necesitará sobre Ginger o productos jengibre
Beber agua
suplementos B6
Bonine , Dramamine , o escopolamina parches o pastillas
muñequeras de acupresión para el mareo
Mostrar más Instrucciones Matemáticas 1

Prevenir el mareo antes de que ocurra con algunas medidas simples tales como asegurarse de estar bien descansado y bien alimentado en los alimentos que no son grasa y con bajo contenido de ácido , como croissants , leche , magdalenas y plátanos. Beba mucha agua y evitar el consumo de alcohol .
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tratar el mareo con algunos suplementos naturales, como el jengibre y la vitamina B- 6 . Jengibre, por sí mismo o en alimentos como galletas dulces o saladas , se ha demostrado para aliviar las náuseas en las mujeres embarazadas y , posiblemente, puede ayudar a la enfermedad de movimiento en el agua. Galletas con el jengibre también pueden ayudar a absorber el ácido del estómago . La vitamina B- 6 también se ha demostrado que disminuye los síntomas de las náuseas en las embarazadas. La dosis recomendada de B6 para tratar las náuseas y los vómitos es de 10 a 25 mg , tres veces al día .
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Intente un remedio natural banda de la muñeca . Una banda de la muñeca se aplica presión a un punto de una pulgada y media por encima de la muñeca en la parte inferior del antebrazo , que se supone para aliviar las náuseas y los vómitos acupresión . Usted puede encontrar una banda tan muñeca en biobands.com .
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Tome un medicamento para el mareo , como los antihistamínicos Bonine y Dramamine , los cuales se pueden comprar sin receta médica. Dramamine puede causar somnolencia, pero no Bonine , aunque hay versiones no soñolientos disponibles para ambos medicamentos. Tome la medicación antes de los síntomas del mareo incluso vamos, normalmente unas dos horas antes de su viaje en el agua . La escopolamina es otra opción de la medicación y está disponible en dos formas, como los parches , que se coloca detrás de la oreja y pueden durar por tres días con la liberación en el tiempo , y como una píldora. Consulte con un médico antes de tomar estos o algún medicamento.
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Evite permanecer todavía en espacios cerrados, como una cabaña. Ir a dar un paseo por el aire fresco en su lugar, estar en el centro del buque o embarcación , donde el movimiento oscilante estará en su nivel más bajo , y mira hacia el horizonte . En las embarcaciones más pequeñas o barcos , usted puede ser capaz de dirigir , que puede ayudar a llevar alivio a los síntomas de las náuseas.