Sea Sickness Relief

El mareo es común entre aquellos que no están acostumbrados a estar en el mar abierto . La gente tiende a marearse debido a los fluidos en su conducto auditivo interno se mueve en un movimiento vertical en lugar del típico movimiento horizontal. La sensación de mareo puede suceder en algo más que un barco y puede venir de la montaña rusa , elevadores o experimentando turbulencias durante el vuelo. Si usted se convierte en revuelto y no tiene una forma de darse de baja de la situación , como la de bajar un ascensor o la montaña rusa , hay maneras de encontrar alivio. Prevención Temprana

Si usted es propenso a convertirse en mareado y sabe que va a estar volando en un avión o tomar un paseo en barco de tres horas , trate de planificar con anticipación para reducir la probabilidad o no convertirse en mareado por completo. Asegúrese de obtener una buena noche de descanso y beber mucha agua . Si vas en avión , tome un medicamento de venta libre para ayudar en el alivio de la cinetosis. La mayoría de ellos causan somnolencia por lo que tomar estos por un paseo en barco o viaje de pesca puede no ser una buena idea. Si en un barco , asegúrese de mantener los ojos en el horizonte y no participar en actividades que atenten contra su percepción visual y el cuerpo. Un gran ejemplo es la lectura de un libro. Esta actividad le dice al cerebro permanece inmóvil mientras que su cuerpo está diciendo: " Espera , no, nos estamos moviendo . "
Mantenerse ocupado y centrado

Un alivio del mareo método que tiende a funcionar para muchas personas es mantener su mente ocupada. Si volar, tratar de ver una película de a bordo. Si en un barco , a ver si eres capaz de conducir el barco . Dirigir el barco tiende a permitir que la persona mareada para ganar un sentido de control sobre el movimiento del barco en el agua y mantener su cerebro ocupado . Si conduce el barco no es una opción, tratar de situarte tan cerca del centro del barco como sea posible , ya que este lugar tiende tener la menor cantidad de movimientos. Por último , la estancia fuera en el aire fresco. Respirar el aire estancado tiende a hacer que su mareo se sienta peor , no mejor. Dado que esta opción no es posible en un avión, en lugar de tratar de encender la salida de aire por encima de ti por lo que los golpes de aire frío sobre la cabeza y la cara.
Coma jengibre

Si queda mareado y es capaz de soportar cualquier tipo de alimento o bebida, tener algo con jengibre . Este podría ser el refresco de jengibre , galletas de jengibre o ginger root simplemente. El jengibre es conocido por ayudar a resolver el estómago revuelto . Sin embargo , si su mareo se le cuelga sobre el lado del barco, recuerde que debe mantener beber tanta agua como sea posible , ya que la deshidratación tiende a alargar el proceso de recuperación.