Riesgo de vuelos largos y coágulos sanguíneos

Permanecer sentado durante períodos prolongados, como en un vuelo largo, puede favorecer la formación de coágulos en las venas profundas de las piernas. Esto se llama trombosis venosa profunda (TVP).

Síntomas

• La TVP puede causar hinchazón, sensibilidad y enrojecimiento en la pierna. Sin embargo, es posible no experimentar ningún síntoma.

Efectos

• Si parte de un coágulo se desprende, puede viajar hacia arriba, bloquear el flujo sanguíneo y causar problemas en el sistema circulatorio. Puede incluso desempeñar un papel en infartos, embolias pulmonares o ictus.

Grupos de riesgo

• Las personas con mayor riesgo de TVP incluyen mujeres, mayores de 40 años y embarazadas. Si alguien en tu familia tuvo TVP antes de los 35 años, tu riesgo es mayor.

Factores de riesgo

• Otros factores son: tabaquismo, enfermedad inflamatoria intestinal, obesidad, TVP previa, antecedentes familiares de TVP, o uso de anticonceptivos o terapia hormonal. Si tienes más de un factor de riesgo, tu probabilidad de desarrollar TVP se duplica.

Prevención

• Bebe mucha agua y evita cafeína y alcohol. Estando sentado, flexiona los dedos de los pies o presiónalos firmemente contra el suelo cada 15-30 minutos. No cruces las piernas. Levántate y camina al baño una vez por hora para ejercitar las piernas y pasea por el aeropuerto durante las escalas. También puedes usar medias de compresión.