Cómo adaptarse a la comida picante

Cuando se planifica un viaje a una región que es famosa por su comida picante, que es una buena idea para tratar de adaptar su estómago para el calor antes de ir. La adaptación a la comida picante tiene un poco de tiempo y podría causar un poco de indigestión, malestar estomacal y otros problemas durante algún tiempo.
Instrucciones
1

Entender hay distintos grados de picante , y más comida americana es bastante soso. Comience por la adición de sólo un poco de sabor a su comida . Cocinar en casa es una gran manera de empezar para que pueda supervisar los niveles y no perder de vista que las especias que utiliza. Disponibilidad de una guía de viajes para aprender qué tipos de especias son comunes en la región que va a visitar .
2

Distinguir entre cómo las diferentes especias que se sienta y los efectos que tienen sobre su cuerpo. Si vas a viajar a un país extranjero , ver los nombres de las especias problemáticos en el idioma de la región y memorizar las palabras de modo que usted puede pedir para aquellos que no se añadirán a sus alimentos .
3

el trabajo de su tolerancia . Aumentar la cantidad de especias que utiliza. Con el tiempo, te darás cuenta de que no parece tan caliente o tener el mismo efecto en ti . Esto es cuando usted debe agregar más
4

Tenga una copa (o cuarto ) de leche cerca. ; este es un remedio rápido para una boca ardiente . Si usted está sufriendo , asegúrese de no beber agua. El agua se intensifica el calor . La leche neutraliza los aceites de las especias que causan el calor y les lava .