Cómo superar su miedo a volar , aeroplano Crashes , o turbulencia

El miedo a volar es común , a pesar de las estadísticas que demostrar Volar es considerablemente más seguro que viajar en automóvil . El temor puede venir de la altura , el espacio lleno de gente, la turbulencia, no tener control y muchas otras cosas relacionadas con el vuelo . Independientemente de la causa , el miedo a volar puede ser aliviado mediante la adopción de ciertas actitudes y la comprensión de los aspectos de volar .
Instrucciones
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Más información sobre el vuelo. Capitán Stacey Chance ha preparado un curso gratuito en línea para ayudar a las personas a aprender más acerca de la experiencia de volar ( ver Recursos ) . Él le permite saber qué ruidos que puede esperar , lo que causa turbulencia, cómo entrenan a sus pilotos para emergencias y más
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Preparar un paquete de confort para su vuelo : . Un libro favorito que llevará a cabo su interés, un pasatiempo, un reproductor de música , un libro de crucigramas y similares. Los objetos conocidos y cosas que te mantienen ocupado puede dejar de pensar en sus miedos .
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Déjese descolgado. El miedo también puede traer auto-culpa , que sólo hace que la ansiedad peor. En cambio, se permita estar un poco preocupado y se dice que usted está haciendo lo mejor que pueda y tratar de hacer las cosas más fáciles . Recuerde que la paciencia es la clave.
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Respire normalmente. Durante situaciones de estrés , respiramos más rápido y de nuestros pulmones superiores. Esto puede dar lugar a marearse , confundido y con náuseas . Conscientemente respirar lenta y profundamente . Esto no sólo va a reducir su ansiedad, pero le permitirá mantenerse lúcido para su vuelo.