Cómo hacer frente a Culture Shock

< p> Cambiar de ubicación o incluso viajar al extranjero puede ser una experiencia emocionante. Después de todo , todo es una nueva y emocionante aventura. Sin embargo , como el tiempo avanza, el período de luna de miel se desvanece y muchas personas encuentran que sus espíritus se han desplomado ya que frente a la depresión, la nostalgia y el choque cultural . Afortunadamente , para hacer frente a un choque cultural doesn & # ​​x2019 ; . T tiene que ser una experiencia traumática
Instrucciones
1 < p> Entender que las emociones que está experimentando son perfectamente normales . Mientras que tardará algún tiempo , usted comenzará a adaptarse a su nuevo hogar y para las nuevas experiencias abiertas a usted, así que don & # ​​x2019 ; t se desanime
2 < p> Disfrute de la cultura de su nuevo . país de origen. Estar dispuesto a experimentar nuevas cosas , hablar con los lugareños , para explorar su nuevo pueblo o ciudad, y de sumergirse en la cultura .
3 < p> Mantenga un diario en el que expresa su pensamientos, sentimientos y experiencias en su nuevo país . Además de ayudar a lidiar con sus emociones , que & # x2019 ; ll tiene un recuerdo acariciado en el futuro
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Aprender el idioma de su nuevo país . . Usted don & # ​​x2019 ; t tiene que ser fluido en su nuevo país & # x2019 ; s lengua , pero a sabiendas de frases básicas le permitirá comunicarse mejor y de encajar con los lugareños
5 < p> Recuerde . reír , sobre todo a ti mismo . Adaptarse a una nueva cultura es un reto, y es probable que va a hacer algunos deslices vergonzosos que serán mucho más fáciles de tratar si se mantiene su sentido del humor .
6 < p> Salir con otra expatriados que probablemente han experimentado las mismas emociones con la que está tratando. A veces tener una conexión con el hogar ayuda , y que & # x2019 ; ll probablemente hacer nuevos amigos en el proceso
7 < p> Mantenga una mente abierta , recordando que su nuevo país no es mejor ni peor que la de su casa. país; que & # x2019 ; s sólo diferente. No hay que esperar que las cosas sean lo mismo que si estuvieran en casa , porque usted & # x2019 ; . Re no en casa
8 < p> Manténgase en contacto con amigos de vuelta en casa y familia a través de llamadas telefónicas, correo electrónico y cartas tradicionales anticuados . Mantenerse en contacto permitirá a aliviar algo de su nostalgia y de compartir su nueva aventura con los seres queridos .
9 < p> Sal ahí fuera y hacer nuevos amigos. Haciendo nuevos amigos, te & # x2019 ; ll empezar a construir una nueva vida en su nueva casa y comenzará el proceso de asimilación a la cultura
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