Cómo prevenir el mareo en un crucero

Los cruceros son una de las opciones vacacionales más atractivas, pero muchas personas dejan que el miedo al mareo les impida considerarlos. Admitidamente, una semana acurrucado en la cama rogando por tierra firme no sería divertido. Incluso con historial de mareo, puede disfrutar de su próximo crucero. Siga estas medidas para prevenir el mareo, comenzando mucho antes de que el barco balancee, y tendrá navegación tranquila.

Cosas que necesitará

• Dramamine
• Parche de escopolamina
• Galletas saladas
• Manzanas verdes
• Jengibre confitado
• Cola
• Refresco de jengibre
• Refresco de lima-limón

Instrucciones

1. Empiece por el crucero en sí. Evite periodos de mal tiempo conocido, especialmente si es novato. No vaya al Caribe en otoño y no haga su primer crucero transatlántico o vuelta al mundo.

2. Elija un crucero grande. Los barcos modernos son grandes complejos flotantes que llevan miles de pasajeros felices. Incorporan estabilizadores en su diseño para reducir el balanceo. Incluso sin ellos, cuanto mayor el buque, menor el impacto de las olas.

3. Elija camarote en el centro. Al ver el plano del barco, intente poner el dedo en el centro exacto. Consiga una habitación lo más cerca posible.

4. Abastézcase de remedios sin receta como Dramamine antes de embarcar. Muchos barcos regalan medicación, pero mejor tener su propia reserva. Si es propenso al mareo, tome la primera dosis 30 minutos antes de subir.

5. Consulte a su médico sobre el parche de escopolamina. Este adhesivo discreto detrás de la oreja previene el mareo unos 3 días de media. Solo con receta y debe aplicarse al menos 8 horas antes de partir.

6. Manténgase ocupado. Una vez a bordo, ocupe su mente participando en las múltiples actividades disponibles.

7. Camine por la cubierta. El aire fresco ayuda y el movimiento ayuda al fluido del oído interno a estabilizarse y adaptarse al movimiento del barco. Mantenga la vista en el horizonte al caminar, reduce el mareo.

8. Pique alimentos que calman el estómago. Entre comidas, coma galletas, gajos de manzana verde o jengibre confitado. Acompáñelos con cola, refresco de jengibre o lima-limón.