Cómo usar el ajo como remedio natural contra el jet lag

El ajo es una hierba común en la cocina y en remedios homeopáticos. Originario del Mediterráneo pero presente en todo el mundo, se caracteriza por su olor penetrante y sabor dulce y acre. Como medicina herbal, se valora por fortalecer el sistema inmunitario y como ayuda para dormir. Este último uso lo convierte en ingrediente frecuente en remedios contra el jet lag, que a menudo incluye insomnio.

Material necesario

• Cuchillo o prensador de ajo
• Cocina (fogón)
• Remedio 1 (Leche y ajo): 1 taza de leche, 1 diente de ajo, ½ taza de agua
• Remedio 2 (Jengibre y ajo): 8 bolsitas de té de jengibre, 8 dientes de ajo, 8 tazas de agua, termo de 8 tazas (suficiente para 2 dosis diarias durante 4 días)

Instrucciones

Remedio 1: Leche y ajo

1. Machaque un diente de ajo o píquelo lo más fino posible.
2. Mézclelo con ½ taza de agua y 1 taza de leche en un cazo pequeño.
3. Caliente a fuego medio y hierva hasta que quede 1 taza de mezcla. Evite que se queme o se pase.
4. Tómelo dentro de la hora previa a su vuelo. Es una sola dosis; puede repetir según necesidad.

Remedio 2: Jengibre y ajo

5. Ponga 8 tazas de agua a hervir en una olla. Mientras, machaque o pique los 8 dientes de ajo.
6. Coloque las 8 bolsitas de té de jengibre en el termo. Vierta el agua hirviendo sobre ellas y deje reposar al menos 5 minutos.
7. Retire las bolsitas y añada el ajo al té de jengibre. Mezcle bien cerrando el termo y agitándolo.
8. Tome 1 taza de la mezcla dos veces al día, comenzando 2 días antes de salir y terminando el día después de llegar.