Signos de Jet Lag

Jet lag , también conocido como desynchronosis , es el resultado de cambiar de zona horaria y causa problemas como la fatiga y el insomnio. La porción del hipotálamo del cerebro le da al cuerpo una sensación de tiempo y regula la temperatura corporal , la presión arterial y las hormonas. Por lo tanto , cuando se viaja por zonas horarias , su cuerpo se está preparando físicamente para la hora de dormir , cuando sólo es mañana. El jet lag puede alterar muchas funciones corporales . Esté atento a las señales que indican el jet lag. Problemas del sueño

Después de cruzar muchas zonas horarias , el jet lag puede causar problemas para dormir . Estas incluyen insomnio , cansancio general y somnolencia durante el día. Esto se debe a su ritmo circadiano que es lanzado fuera pensando noche es día y el día es noche.
La pérdida de memoria y confusión

Debido a la falta de sueño y de lanzar su cuerpo fuera de su ritmo circadiano, que sufren de jet lag podría mostrar signos de pérdida de memoria y confusión. Otros signos que involucran el cerebro incluyen dificultad para concentrarse y tomar decisiones dificultad .
Appetite

Cambia Debido al hecho de que el momento de comer no se corresponde en diferentes zonas horarias, pueden mostrar signos de disminución del apetito o aumento .
urinarias y del intestino cambios

Jet lag puede causar cambios en las deposiciones , que incluye diarrea o estreñimiento . Los problemas urinarios son también un signo de jet lag.
Otras Signos

Otros commons señales que indican el jet lag incluyen dolores de cabeza e irritación de los senos nasales. La depresión también puede ser una señal de largo plazo del jet lag causado por problemas de sueño .